Le voilà en plastique et en circuits imprimés! Mon bébé, le Polar s725x. Quel plaisir me direz vous! Tu parles! C'est en testant ce genre d'appareils que tu te rends compte qu'en
fait tu es trop... nul. Aie je monte à 180 pulsations dans la moindre côte, je me mets à atteindre des sommets (203 pulsations) en piquant un sprint sur 1 minute 30.
Livré avec un logiciel tout aussi sympathique qui vous mesure votre forme cardiaque. L'avantage? Il reste poli et évite de vous dire que vous êtes lamantable. Mais je me suis préparé un programme
d'entraînement sur www.polarpersonaltrainer.com. Oh je râle comme ça mais en fait c'est génial.
Sportez vous bien!
Ce programme que vous trouverez sur www.polarpersonaltrainer.com
est conçu pour entretenir ou améliorer votre niveau de forme mais il n'est pas prévu et assez poussé pour vous permettre de préparer un évènement particulier. Ce
programme d'entraînement est basé sur 4 semaines, votre progression sera linéaire. Après les résultats à la fin de votre programme (env 3 entraînements par semaine), vous pourrez choisir de
refaire un programme identique ou de passer à un travail plus compliqué.
NB: s'il pleut, repoussez votre entraînement de vélo et remplacez le par 20 à 30 minutes de musculation basique, et n'oubliez pas les dorsaux.
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